HORICO
Horico Team ThrowDown 1
Indulók :
Krisztina Ptr
Ákos Szenci
Zsuzsa Benkő Kópor
Attila Pap
Ferenc Szögi
Gergely Sneé
Gyula Mikola
Angyal András
Melinda Markó
György Papp
Póra Szilárd
Ádám Jakoda
Krisztina Szász
Gémesi Szabolcs
Gábor László Nagy
Nóra Polyák
Treuer Áron
Ádám Török
Krisztián Tolnai
Balázs Jakoda
JoE
WoDs
WoD 1
Buy in: 974m row
29x KBS (24/16)
42x Air Squat
42x push up
29x Atomic Sit Up (20/10)
work only: DL Hold (90/60)
Buy out: 987 m row
WoD 2
Fight Gona Bad Style 1 min WoRk - 2 r.
---
for MAX reps. / 1 min rest / round
1 Wall Ball (9/7)
2 Pull Up
3 S2OH (45/30)
4 BoX Jump
5 Dead Lift (80 /60)
6 T2B
WoD 3
Athlete 1
20 Squat Clean & Jerk (50/30)
Athlete 2
15 Squat Clean & Jerk (60/40)
Athletes 3
10 Squat Clean & Jerk (70/50)
Final WoD
75x Sync.BF Burpee
50x OHS (45/30)
25x Thruster (60/40)
10x Rope Climb
Végeredmény
I. hely
Nóra Polyák
Attila Pap
Krisztián Tolnai
II. hely
András Angyal
Ádám Jakoda
Szabolcs Gémesi
III. hely
Ádám Török
Gábor László Nagy
Gyula Mikola