HORICO
Horico Team ThrowDown 6
Indulók :
Hadházi Flóra
Urbán Károly
Ács Bence
Tolnai Krisztián
Török Sándor
Pap Attila
Markó Melinda
Hariklia Kustán
Pothorszky Szilárd
Suhaj Gábor
Jakoda Ádám
Olajos Szilvia
Varga Olivér
Dudás Árpád
Treuer Áron
Pistyán Eszter
Dina Kaddoura
Szögi Ferenc
WoDs
WoD 1
AMRAP 15
Sync DL 70/50 30 Sync BF Burpee 1x10
Sync DL 85/60 25 Sync BF Burpee 1x15
Sync DL 100/70 20 Sync BF Burpee 1x20
Sync DL 120/80 15 Sync BF Burpee 1x25
MAX. Sync DL 130/90
WoD 2
for time
24-22-20-18-16-14 HSPU
12-10-8-6-4-2 Hang Squat Snatch (50/35)
30-30-30-30-30-30 DU
WoD 3
450 FFF /300 NNN /375 FFN /325 NNF Cal.Bike Cap time 24 change every 1 min.
WoD 4
Buy in: 30x Sync Pull Up (2)
30 x C&J (60/45) Syncron Start , Clean Rec., Jerk Finish (3)
Buy Out: 30x Sync T2B (2)
Final WoD
Sync BoX Jump Over High 15 (1+WoDer)
W1 21-15-9 Thruster (40/30) Hr.Push Up
Sync BoX Jump Over High 15 (1+WoDer)
W2 15-12-9 Devil Press (22/15) 5-3-1 Rope Climb
Sync BoX Jump Over High 15 (1+WoDer)
W3 12-9-6 Cluster (65/45) Atomic Sit Up (20/10)
Végeredmény
1. Dina Kaddoura - Szögi Ferenc - Pistyán Eszter
2. Bence Ács - Török Sándor - Tolnai Krisztián
3. Pap Attila - Hariklia Kustán - Markó Melinda