HORICO
Horico Team ThrowDown 5
Csapatok :
1. Kicsi a Bors : Pap Attila & Benkő Zsuzsa
2. Lompos & Langaléta : Péter Kriszta & Trauer Áron
3. Textil Pónik : Olajos Szilvia & Hankovszki Zoltán
4. Bulldogs : Kónya Ilona & Szögi Ferenc
5. PowerLift Girls : Markó Melinda & Kozma Henrietta
6. CDP : Pistyán Eszter & Bencsik Beáta
7. Elégtétel Huszárok!: Barna Bálint & Suhaj Gábor
WoDs
WoD 1
1600 m run
2000/1700 m row
WoD 2
S.CLean Ladder 1x1 Squat Clean for time
M: 65-70-75-80-85-90-95-100
F: 35-40-45-50-52-55-57-60
P.Snatch Ladder 1x1 P.Snatch for time
M: 35-40-45-50-55-60-65-70
F: 25-27-30-32-35-37-40-42
WoD 3
21-15-9
Sync.DB Snatch 22/15
Sync.PullUp
50 DU Buy Out // ALT
15-12-9
Sync C&J 60/40
Sync. T2B
75 DU Buy Out // ALT
12-9-6
Sync DL 100/70
Sync HSPU
100 DU Buy Out // ALT
WoD 4
9 Rope climbs -male wear 10 kg vest- 100m buddy carry
6 Rope climbs 200m buddy carry
3 Rope climbs 300m buddy carry
WoD 5
50x Sync.WB - every break drop / no rep - pen: 5x BF Burpee
40x Box Jump Over every break drop / no rep - pen: 5x BF Burpee
30/25 Cal. Bike / Athlete
20x Sync Devil Press (22/15) every break drop / no rep - pen: 5x BF Burpee
10x Cluster (60/40) / Athlete
Végeredmény
1. Textil Pónik : Olajos Szilvia & Hankovszki Zoltán
2. Lompos & Langaléta : Péter Kriszta & Trauer Áron
3. Kicsi a Bors : Pap Attila & Benkő Zsuzsa